动态停滞 - Satipatthana

“Satipatthana «一词源于梵文，意为 »保持对自身的关注«。它概括了佛教冥想技术的基本要素和被称为 »正念 "的心境。.
从本质上讲，这是一种接受和学习如何放手的练习，无论它们是什么，也无论它们意味着什么。.
这种技能不仅适用于冥想练习，也适用于日常生活。.“

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