الركود الديناميكي - ساتيباتثانا

“إن مصطلح «ساتيباتثانا» مشتق من اللغة السنسكريتية ويعني «الحفاظ على الانتباه داخل النفس». وهو يلخص أساسيات الأسلوب البوذي للتأمل والحالة الذهنية المعروفة باسم اليقظة الذهنية.
إنه في جوهره تمرين على قبول وتعلم كيفية التخلي عن الأشياء، مهما كانت ومهما كانت معانيها.
هذا النوع من المهارات ليس مخصصًا فقط للممارسة التأملية، ولكن أيضًا للحياة اليومية.“

- ذا هب